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Durée d'une séance d'hypnose

L’hypnose d’accompagnement fait partie des outils en thérapies brèves : peu de séances vous seront nécessaires pour l’atteinte de vos objectifs.

  • La durée moyenne d’une séance d’hypnose est de 1 heure 30 (90’).
  • La fréquence des séances se définit selon vos besoins et objectifs (en moyenne à trois semaines d’intervalle)
  • Le nombre de séances nécessaires : pour l’obtention de résultats probants, le nombre de séances fluctue de 1 à 4 selon l’actient. Parfois, il y a nécessité de programmer davantage de rendez-vous, très rarement plus de 10 séances.
Durée séance hypnose

Une séance type d'hypnose thérapeutique

Une séance d’hypnose thérapeutique type se déroule en trois axes principaux, à savoir :

Picto 1 Séance-type Hypnose

L'anamnèse

C’est les premiers pas de la collaboration. Votre thérapeute vous accompagne dans la détermination des objectifs qui prennent en considération vos motivations, votre intégrité physique et morale ainsi que l’écologie plus globale de votre vie.

Picto 2 Séance-type Hypnose

La transe hypnotique

C’est l’accompagnement vers des états modifiés de conscience (EMC). Durant cette phase de travail, votre hypnologue psychopraticien utilisera l’induction hypnotique, ici pas de pendules ni effets de manches, vous n’êtes pas au spectacle avec un hypnotiseur aux yeux exorbités. Votre praticien va prendre le temps, au rythme qui est le vôtre, utilisant l’induction s’adaptant le mieux à vous ainsi qu’à votre objectif. De cette façon le travail thérapeutique sera adapté et efficace.

Picto 3 Séance-type Hypnose

Le réveil

Le réveil (ou sortie de transe) est suivi d’un retour d’expérience succinct du travail effectué puis votre thérapeute peut, suivant le contexte, vous proposer un rendez-vous de suivis ou de contrôle, afin de s’assurer que tout est pour le mieux pour vous.

Les séances en visio

Pour préparer votre séance afin qu’elle se déroule dans les meilleurs conditions :

  1. Quelques minutes avant la séance, installez-vous dans un endroit, le plus calme possible.
  2. Vérifiez votre connexion et la charge de votre ordinateur, préparez vos écouteurs.
  3. Installez-vous confortablement, plutôt dans un fauteuil (évitez le canapé ou le lit).
  4. Vous pouvez vous mettre une musique de fond relaxante (type : yoga, méditation, relaxation, zen…) qui favorise les EMC (Etats de Conscience Modifiés) et créé un cadre propice à la séance.
  5. Prévenez votre entourage du début de votre séance.

Le déroulement de votre séance en visio :

  1. Vous prenez rendez-vous sur Doctolib.fr ou 06 95 26 46 18.
  2. Vous recevez un lien pour rejoindre la visio-séance (Skype/Zoom/Whatsapp).
  3. Vous vous installez selon les modalités recommandées et dans la mesure du possible (voir ci-dessus).
  4. Vous vous connectez : “Bienvenue”.
  5. Vous réglez ensuite votre séance (80€) avec un lien par SMS (le même terminal “SUMUP” de paiement qu’au cabinet).
  6. Votre séance d’hypnose peut commencer.
  7. Clôture de séance et prise de rendez-vous.

Efficacité de l'hypnose-thérapeutique

Au sein de l’Université de Californie, à Los Angeles (UCLA), le Docteur Alfred A Barrios,  publia dans l’American Heath Magazine, V7, Meridien Peak Hipnosis, le comparatif suivant entre différentes approches thérapeutiques et l’hypnose:

  • Psychanalyse : 38% des patients estiment “ressentir des changements” après 600 séances de travail.
  • Thérapies Comportementales Cognitives : 72% des patients consultés estiment “ressentir des changements” après 22 séances de travail.
  • Hypnose : 93% des patients estiment “obtenir des résultats” après 6 séances de travail.

Comparatif entre différentes approches thérapeutiques et l’hypnose par Alfred A Barrios :

Psychanalyse (600 sessions)
TCC (22 sessions)
Hypnose (6 sessions)

Important à savoir

Le travail sous hypnose n’a rien à voir avec une quelconque forme ou séance de magie. Et tant mieux !

Ce travail nécessite votre motivation, votre désir sincère de participer. Les solutions sont les vôtres, pas celles de votre thérapeute. Sans vous rien n’est possible.

Votre praticien est comme un guide de montagne. Il vous montre, vous accompagne, vous conseille, il ne porte pas votre sac, pas plus qu’il ne vous porte sur son dos. Si vous souhaitez découvrir de nouveaux territoires, de nouveaux sons, de nouvelles sources et ressources, il vous faudra marcher.

Alors : en avant toute !

Les tarifs

Les séances sont individuelles et sur rendez-vous.
La première séance dure 1h30 en moyenne. Les séances suivantes durent 1h, en moyenne.

Pour toutes les séances qui ne concernent pas l’arrêt du tabac, le tarif est de 80€.

Payable en espèces, en chèque ou par carte bancaire.

  • Consultation d'hypnose | IMO | EMDR | Coaching | Psychopratique...80 €
  • Consultation d'hypnose | IMO | EMDR | Coaching | Psychopratique - Demandeurs d’emploi, RSA...)...70 €
  • Consultation adolescents et enfants...70 €
  • Consultation pour arrêt du tabac...150 € 
  • Consultation de suivis (vidéo, téléphone... À définir avec votre hypnologue)...80 €
  • forfait RDLP 5 séances (Relaxation, Détente, Lâcher prise, Mieux-être)...380 €

Vous avez une question ?

Vous avez une question sur le déroulement d’une séance ou vous souhaitez prendre rendez-vous ?

Conformément aux articles L.616-1 et R.616-1 du code de la consommation, nous proposons un dispositif de médiation de la consommation. L’entité de médiation retenue est : CNPM – MEDIATION DE LA CONSOMMATION. En cas de litige, vous pouvez déposer votre réclamation sur son site : https://cnpm-mediation-consommation.eu ou par voie postale en écrivant à CNPM – MEDIATION – CONSOMMATION – 23, rue Terrenoire – 42100 SAINT ETIENNE

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